ストレスで太る！？“むくみ”と“冷え”が生む意外なカラダのSOSとは

お知らせ

2025.12.22

「最近なんだか、体型が変わってきた気がする…」
そんな悩みの裏側には、
実は“ストレス”が関係しているかもしれません💦

今回は、ラクーレの視点から
ストレス・むくみ・冷えが引き起こす
カラダの変化についてお話しします。
ちょっと意識を変えるだけで、
身体はやさしく応えてくれることもありますよ🍀

ストレスというと「心の問題」と捉えがちですが、
実は、体にもたくさんの影響を与えています。

・呼吸が浅くなる
・血流やリンパの流れが滞る
・自律神経が乱れやすくなる
・筋肉が緊張したまま硬くなる

こういった状態が続くと、
自然と「むくみ」や「冷え」
といったサインが表れやすくなります🌀

つまり、“太ってきた”と思っていた変化、
実は「脂肪」ではなく「むくみ」かもしれません。

見た目にも体感的にも“重たく感じる”のは、
身体のSOSのサインなんです⚠️

むくみや冷えが慢性化してしまうと、
身体の中でいろいろなことが起こりはじめます。

たとえば…

🌡️ 冷えることで内臓機能が落ちやすくなる
💧 むくみが慢性化して、体に水分が溜まりやすくなる
🌀 筋肉が硬くなり、基礎代謝が落ちる

これらが積み重なると、体型にも徐々に変化が現れます。

特に「下半身が太りやすくなった」
「お腹まわりがスッキリしない」
という感覚を持つ方は、
血流やリンパのめぐりの低下が関係している可能性も。

だからこそ、ただ食事制限や運動をがんばるのではなく
“身体のめぐり”を整える視点が大切なんです🌸

ラクーレでは、そんな体のサインを大切にしながら、
お客様一人ひとりの状態に合わせた施術をご提案しています✨

「最近、なんとなく体が重い…」
「むくみが気になってパンツがきつい…」
「冷房が辛くて足先が冷たい…」

そんな時は、まずはゆるめてあげることが大切です。

💆‍♀️ リンパの流れを意識したもみほぐし
🦶 足つぼで内臓のめぐりをサポート

プライベート空間で、身体も心もそっと緩めていくような施術を心がけています😊

※強い痛みや体調不良がある場合は、
医療機関での相談が必要な場合もあります。

「これって、ラクーレに相談していいのかな？」
と思うことでも大丈夫。
まずは気軽に、今のお悩みを聞かせてくださいね🍀

ストレス・冷え・むくみが気になるときには
こんなことを意識してみましょう👇

🌞 朝起きたら白湯を1杯
🦶 ふくらはぎを手でやさしくさする
🌿 湯船にしっかり浸かって芯から温まる
💨 深呼吸で呼吸を整える習慣をつける

小さな習慣の積み重ねが、
カラダのめぐりを整えてくれます。
でも、それでもなんだか疲れが抜けない…
そんな時はぜひ、ラクーレへ🌈

西脇市で、ゆっくり自分を整える時間を。
冷えやむくみ、ストレスに悩む前に
まずはご相談ください😊

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