肩こりじゃなかった！？“お腹の張り”が不調のスタートラインかもしれません

お知らせ

2026.01.22

「肩が重い」「背中がだるい」…そんな日が続くと、
つい「肩こりかも」と思ってしまいますよね。
でも実は、その不調のはじまりは“お腹の張り”にあるかもしれません🤔

今回は、見過ごしがちな“内臓疲労”や“お腹のハリ”が、
全身のだるさや不調につながる可能性について、やさしくご紹介します🌿

「お腹が張る」と感じる瞬間、ありませんか？

・食後にお腹がポッコリする
・ガスがたまりやすい
・なんとなく胃腸が重い感じ

こうしたサインは、内臓の疲れや血流の滞りが背景にあることも多いんです。

特に座りっぱなしの生活や、冷たい飲み物の摂りすぎ、
ストレスが多い日々が続くと、内臓が疲弊してしまい、
消化の働きが鈍くなってしまいます💦

すると、内臓周りの筋肉や神経もこわばりやすくなり、
結果的に肩や背中の筋肉までも引きつらせてしまうことがあるのです😣

内臓が重くなると、自然と体が前かがみになりがち。
その姿勢が続くと、背中・肩・首まわりに負担がかかり
慢性的なだるさにつながることがあります。

しかも、こうした姿勢が続くと、呼吸が浅くなってしまうことも…😮‍💨
呼吸が浅い状態では、酸素が体全体に巡りにくくなり、
より一層「疲れが抜けにくい」状態に陥ってしまうんですね。

つまり…
お腹の張り → 姿勢が悪くなる → 背中・肩に負担
→ 呼吸が浅くなる → だるさ・肩こりへ
という悪循環になることもあるんです。

「肩がつらい」「疲れが抜けない」そんなとき、
ラクーレではまずお身体全体のバランスやお悩みを丁寧に伺います。

単に肩まわりだけを緩めるのではなく、
✅ 腹部を含めたお身体全体の巡り
✅ 呼吸がしやすくなるリズムづくり
✅ 背中や腰への負担軽減

といった角度からもアプローチすることで、
「そういえば最近、気持ちも軽くなった気がする」
と感じる方も多いです🌸

もちろん、内臓の不調が強く出ている場合など、
リラクゼーションで対応しきれないケースもあります。
その場合は無理せず、医療機関へのご相談も大切です🏥

ラクーレでは、兵庫県西脇市・下戸田にて
プライベートな空間でリラックスいただける環境をご用意しています。

「ただの肩こり」と思っていた不調も、
✅体の内側から巡らせる
✅お腹の緊張をほぐす
✅深い呼吸を取り戻す

そんなじんわり整う時間を体験してみませんか？😊

不調が気になったら、お気軽にご相談ください。
あなたの「なんとなく不調」を、一緒に見つめていきましょう。

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