2025.07.20
腰をかばって肩や目まで疲れがちに…？ 西脇市で腰から整える相談を
こんにちは。兵庫県西脇市・下戸田にあるリラクゼーションサロン「ラクーレ」です。
「腰がなんだか重たい」
「ちょっと動くと腰が気になる」
最初はそんな小さな違和感から始まったはずなのに
いつの間にか肩や首、目の奥まで疲れるようになっていませんか？
腰の不調は、ただ腰がつらいだけでは終わらず
放っておくと全身のバランスを崩すきっかけになってしまうことがあります。
今回は腰からくる体全体への負担について
少し詳しくお話ししますね🌿
腰の不調をかばうと どうして肩や目まで疲れるの？
「腰がつらいとき、つい体を前に傾けたり、逆に反らせてごまかしたりしてしまう…」
そんな方も多いのではないでしょうか。
実はこうした “腰をかばう姿勢” がクセになると、
✅ 肩や首に余計な力が入り
✅ 頭の位置がズレて、目の疲れや頭痛にもつながり
✅ 全身の血流まで悪くなって、むくみや冷えまで感じやすくなる
こんな悪循環が起きやすくなってしまいます。
さらに、無意識のうちに浅い呼吸になり、
疲労感がどんどん蓄積していくケースも…。
腰の不調がきっかけで、体のあちこちが悲鳴をあげるようになるのは
決して珍しいことではないんです。
こんな症状、腰からきているかも？セルフチェック
「これ、ただの肩こりかな？」と思っていても、
実は腰が発端の場合があります。
🙄 こんなサイン、見逃していませんか？
✅ 長時間座ったあと、肩や首までつらい
✅ 目の奥が重たい感じが続く
✅ 朝起きたときから腰が固まっている
✅ 足がむくみやすい
✅ ソファや椅子に座るとき、つい片側に体重をかけてしまう
これらに当てはまる方は、
腰から体全体に負担が広がっている可能性が高いかもしれません。
「腰だけの問題じゃなかったんだ」と気づくことで、
今までよりもっと早い段階でケアを意識できるはずです。
ラクーレでできること
そっと寄り添い、一緒に考えます
西脇市・下戸田にあるラクーレでは
そんな腰からくる不調に悩む方がほっとできる空間を目指しています。
「マッサージしてほしい場所は腰だけど、最近首や肩までつらいんです」
「腰痛がひどくならないうちに相談したくて…」
そんな声を多くいただくからこそ、
私たちは施術前の会話をとても大切にしています。
お話を聞かせていただきながら、体の状態や日頃の習慣を確認し、
その日その方に合ったケア方法を一緒に探します。
無理に強く押すことはせず、リラクゼーションの枠の中でできることを提案していますので、
初めての方も安心してお越しくださいね😊
ただし、強い痛みやしびれを感じていたり、あまりに症状がひどい場合は
まず医療機関での確認をおすすめすることがあります。
腰からくる不調、放置せず早めにご相談ください
腰の違和感を「まぁそのうち良くなるだろう」と放置してしまうと
それが姿勢や全身の緊張につながり、結果的に肩・首・目の疲れ、
さらに冷えやむくみにまで広がることがあります。
✅ 腰が気になって姿勢が崩れがち
✅ 最近肩や首、目まで重たい
✅ 体のめぐりが悪い気がする
こんなサインを感じたら、ぜひ一度ラクーレにご相談ください。
静かなプライベート空間で
腰を中心に体全体をやさしく整える時間をご用意してお待ちしています。
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